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天然成分のサプリメント

サプリメントには天然と合成の栄養素があります。
天然と合成の性質を理解しましょう。

合成栄養素の場合、いつでも・安くて・高濃度の栄養素を手に入れることができます。
天然栄養素は、野菜の収穫量や季節に限りがあるため、いつでも・安くて・高濃度の
栄養素を得るには不向きであると言えます。

多くの人が毎日継続できるサプリメントを作るには合成栄養素が欠かせないのです。
また、高濃度にすることで粒や量を小さくしたり、味にクセがないためチュアブル
や飲料など、飲みやすいサプリメントを作ることができるのです。

サプリメントを摂った時の作用の違いなのですが、ビタミン単体でみた時は、
合成も天然も殆ど変わらない物もありますし、ビタミンEの様に天然の方が抗酸化力の
高い物もあります。

ただ「化学合成サプリメント」も「天然素材を利用し、化学合成したサプリメント」も
成分表に書いてある、ビタミンやミネラルしか入っていません。

ところが「完全な天然サプリメント」の場合は、食物がもともと持っているカロチン群、
フラボノイド、ファイトケミカルをも同時に取込めるのです。

栄養素の吸収率や身体への負担を考えると、品質的に優れているのは、
もちろん天然のものです。

その主な理由としては、吸収率の高さが挙げられます。通常、栄養というのは単体では
摂取できません。

食事から摂る場合でも、必ず数十種類の栄養素を一度に摂っているのです。
実は人間の身体は、こうした摂取方法に合わせたメカニズム、つまり、いくつかの栄養素を
一緒に摂ったほうが吸収しやすいようになっています。

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